生活中9个最差位置损健康 不要选中间厕位

 

生活中有很多小细节,做好了保证你身体健康,做不好也有可能对身体不利,看看这些习惯你做到了吗?

1.公共厕所的最差位置——中间的厕位

 

哥班的一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在马桶按钮上,它比两头的厕位细菌含量更多。

对策:上厕所时,最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。

2.冷却食物的最差地点——冰箱

 

将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀,甚至会造成食物中毒,因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高,导致细菌滋生。

对策:食物做好后最好在桌上冷却1小时,或将它分成小份再放进冰箱,这样会冷却得快点。

3.放牙刷的最差地点——卫生间洗手池边

 

洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出,抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌,冲马桶时,这些细菌可以被冲到30厘米

远处,污染你的牙刷。

对策:最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

4.看电视的最差位置——餐厅

 

如果吃东西时分心,就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实,边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快,吃下的东西也多71%。

对策:最好不要在餐厅里看电视。

5.放手袋的最差位置——厨房餐桌上

 

人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方:公交车上、饭店里,甚至是公共厕所里,这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。调查中发现,手

袋底部每平方厘米有6.5万个细菌,而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。

对策:手袋一定要远离食物,千万不能放在厨房餐桌上。

6.用耳机的最差地点——飞机、地铁和火车上

 

研究发现,在嘈杂的环境里用耳机,你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中,耳机音量会高达89分贝,导致耳朵受伤。

对策:要听音乐,还是该在安静的环境中。

7.床头灯的最差位置——床头顶部

 

从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮,但会阻碍人体褪黑激素的分泌,从而影响入睡。

对策:最好将床头灯放在床侧,既不影响你看书又有助入睡。

 

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